韓国グリーンモンスターのおすすめサプリやコンブチャをご紹介！

「キツイ運動は続かない」「食事制限の反動で食べ過ぎてしまった」そんなダイエットの悩みは尽きないもの…。

これから年末年始にかけては、クリスマスやお正月などで食べ過ぎてしまうことも多くなりますね。

そんな時にはサプリをプラスしてみると良いかもしれません。

そこで今回は韓国で人気のグリーンモンスターから、おすすめのサプリやコンブチャをご紹介！

ダイエットや美容、健康管理に興味がある方はぜひ参考にしてみてください。

【ダイエット】韓国グリーンモンスターのおすすめサプリ5選

①ダイエットスペシャル3 キトサン3200

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韓国グリーンモンスターのおすすめダイエットサプリ・ダイエットスペシャル3 キトサン3200。

一日に推奨されている摂取量（最低3,000mg以上）よりも、多くキトサンを含有しているサプリメントです。

キトサンにはコレステロールや体脂肪減少の効果が期待できるため、脂っこい食事が好きな方やコレステロール値が高めの方におすすめ。

また現代人の痩せ型に多い「痩せているのに体脂肪が高め」という方にもおすすめです。

②ダイエット14in1 緑茶カテキン+

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韓国グリーンモンスターのおすすめダイエットサプリ・ダイエット14in1 緑茶カテキン+。

こちらも脂っこい食事が好きな方におすすめのダイエットサプリメントです。

緑茶カテキンには抗酸化作用があり、体脂肪の減少やコレステロールの改善に効果的。

またアロエ成分が大腸の水分含有量を高めてくれるため、便秘に悩んでいる方、便がスムーズに排出されないという方にもおすすめです。

③アンチストレスダイエット カロバーニング

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韓国グリーンモンスターのおすすめダイエットサプリ・アンチストレスダイエット カロバーニング。

日頃のストレスによって食べ過ぎてしまう方におすすめのダイエットサプリです。

ガルシニアによって体脂肪を減少させながら、ストレスによる疲労ケアにも効果が期待できます。

ストレスは精神面だけでなく、ダイエット面にも悪影響を与える天敵。

またビタミンや葉酸なども配合されており、健康面を気遣う方にもおすすめのサプリです。

④体脂肪ダイエット カロアウトザンシゲン+

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韓国グリーンモンスターのおすすめダイエットサプリ・体脂肪ダイエット カロアウトザンシゲン+。

こちらは内臓脂肪の減少に効果が期待できるダイエットサプリです。

今、韓国で注目されている「ザンシゲン」は海藻抽出物とザクロ種子油に由来する抽出物。

体脂肪の減少にも効果があると言われている機能性原料になります。

適量の食事を食べながらダイエットをしたい方、内臓脂肪に悩んでいる方、食生活の改善や運動でもスタイルの変化を感じられない方におすすめです。

⑤ガルシニア900

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韓国グリーンモンスターのおすすめダイエットサプリ・ガルシニア900。

米やパンなどの炭水化物が好きな方におすすめのダイエットサプリです。

ガルシニアには炭水化物が脂肪に合成されることを抑制する働きがあり、体脂肪の減少をサポート。

炭水化物は適量なら問題ありませんが、過剰に摂取すると脂肪として蓄積されてしまいます。

それでも米やパン、ケーキなどはやっぱり美味しいのが現実…。

ついつい炭水化物を食べ過ぎてしまう方、ダイエット中でも絶対に米やパンなどを食べたい方、健康的にダイエットをしたい方におすすめです。

ちなみにガルシニアは人によって、お腹が緩くなる場合があるようなので気を付けましょう。

【美容・健康】韓国グリーンモンスターのおすすめサプリ3選

①インナーコラーゲン

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韓国グリーンモンスターのおすすめサプリ・インナーコラーゲン。

低分子フィッシュコラーゲンを1,000mg配合した、粉末タイプの美容ドリンクです。

コラーゲン合成に必要なビタミンC、そして腸内環境改善に役立つプロバイオティクスも配合。

サッパリとした桃の風味で、気になる魚臭さなどを感じないのが嬉しいポイントです。

②ヤングスキンフィッシュコラーゲンペプチド

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韓国グリーンモンスターのおすすめサプリ・ヤングスキンフィッシュコラーゲンペプチド。

韓国の国家行政機関である食品医薬品安全処が認めている、健康機能食品です。

体内吸収率の高い低分子コラーゲンを配合しており、お肌の保湿力を高めたい方におすすめ。

季節に関係なく、乾燥肌に悩まされている方にもピッタリの粉末美容ドリンクになります。

③マックス マルチビタミン&ミネラル16

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韓国グリーンモンスターのおすすめサプリ・マックス マルチビタミン&ミネラル16。

美容や健康管理にはもちろん、ダイエットにも欠かせないのがビタミン。

こちらのサプリにはビタミン12種、ミネラル4種が含まれており、日常生活で不足しがちな栄養分を手軽に補うことができます。

ラムネのように嚙んで服用するタイプなので、どこでも摂取できるのが嬉しいですね。

韓国グリーンモンスターのおすすめコンブチャ3選

①デトックスコンブチャ（レモン紅茶）

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韓国グリーンモンスターのおすすめコンブチャ・デトックスコンブチャ（レモン紅茶）。

コンブチャには17種の乳酸菌とプレバイオティクスが配合されており、デトックス効果に期待ができます。

日本の「昆布茶」とは全くの別物で、韓国ではBTSのジョングクが愛用していることで話題を集めました。

レモンティーのような味わいで飲みやすく、スッキリとした微炭酸を感じることができます。

②デトックスコンブチャ（はちみつグレープフルーツ）

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韓国グリーンモンスターのおすすめコンブチャ・デトックスコンブチャ（はちみつグレープフルーツ）。

こちらははちみつの甘さに、スッキリとした風味のグレープフルーツをプラスしたコンブチャ。

砂糖不使用なので、健康管理にはもちろんジュース代わりに飲むのもおすすめです。

水に溶かして飲む粉末タイプなので、持ち歩きにも便利ですね。

③デトックスコンブチャ（ざくろハイビスカス）

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韓国グリーンモンスターのおすすめコンブチャ・デトックスコンブチャ（ハイビスカス）。

レモン紅茶ははちみつグレープフルーツの風味が甘い！と感じる方には、ｘざくろハイビスカスがおすすめです。

少し酸味のあるハイビスカスとざくろの甘さのバランスが良いのが特徴。

1包あたり20億個の乳酸菌が含有されており、1日1回飲むだけという手軽さも人気の理由です。

グリーンモンスターのダイエット効果は？

ここまで韓国グリーンモンスターのダイエットサプリやコンブチャなどをご紹介しました。

サプリを選ぶ際、やはり一番気になるのが「効果はあるの？」「本当に痩せられる？」という点。

グリーンモンスターの商品に限らず、サプリメントは基本的に即効性がありません。

毎日飲み続けることで効果に期待ができますが「飲んだら痩せる」というサプリは存在しないので覚えておきましょう。

もちろん、一時的にお腹が緩くなったり、便秘が改善されることで体重が減少、または体重が増えにくくなることはありますが劇的に痩せてしまったら…逆に怖いですよね。

サプリは商品によって含有量が異なるため、効果にも多少の違いがあります。

さらにサプリには飲み合わせの相性があるため「効果がありそうだから、全部飲んでみよう」というのはNG。

例えば冒頭でご紹介した「キトサン」は脂質を吸着する性質があるため、脂っこい食事には効果的。

しかし、油に溶けやすいビタミンA、D、E、Kなどと一緒に摂取してしまうと、それらの成分も一緒に体内から排出されてしまうので、効果を得ることができません。

サプリの飲み合わせに関しては、詳しくご紹介しているサイトもたくさんあるのでぜひ検索してみてください。

まとめ

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韓国グリーンモンスターから、おすすめのサプリやコンブチャをご紹介しました！

先ほどもご紹介したように、サプリや粉末ドリンクは即効性があるものではありません。

ダイエットと同様に、まずは毎日欠かさず続けることが何よりも大切♡

下記の記事では美肌効果に期待ができるインナービューティーアイテムをご紹介しているので、ぜひ合わせてチェックしてみてくださいね！