韓国で人気のダイエットゼリー10選！美味しく痩せたい女子必見！

コロナ太りに悩まされ、ダイエットを始めたという女性も増えています。

しかし「食べるのを我慢しよう」と思えば思う程、なぜかお腹が空いてしまう時はありませんか？

そんな時におすすめなのがダイエットゼリー！

韓国ではダイエットゼリーを持ち歩いている女子も多く、ダイエットや小腹が空いた時の強い味方♡

今回は韓国で人気のダイエットゼリーをご紹介します。

ダイエット中でも甘いものが食べたい！

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女子が好きな食べ物と言えば、甘い物♡

スイーツやお菓子などがやめられず、いつもダイエットに失敗してしまう方も多いはず。

特に白砂糖をたっぷりと使ったケーキなどの洋菓子はカロリーが高く、ダイエット中はNG。

でも、やっぱり甘い物が食べたい！という時におすすめなのがダイエットゼリーです。

ダイエットゼリーは自然な甘さが特徴で、腹持ちが良いのもポイント！

小腹が空いた時だけでなく、ダイエット中に甘い物が食べたくなった時にも便利なんです。

さらにダイエットゼリーの中には便通を促してくれるものも多く、ダイエットの天敵である便秘を解決！

今回は韓国女子たちに人気のダイエットゼリーをご紹介するので、ダイエット中の方はぜひ参考にしてみてください。

韓国で人気のダイエットゼリー10選

ベターヘルス こんにゃくゼリー アロエ

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韓国で人気のダイエットゼリー・ベターヘルス こんにゃくゼリー アロエ。

1本でたったの2kcalという、ダイエットにピッタリのダイエットゼリーです。

こんにゃく粉が30％入っているため、腹持ちが良いのが特徴。

またアロエは食物繊維が豊富で、自然な便通を促してくれます。

少し歯ごたえがあるゼリーというのもポイントですよ。

ベターヘルス こんにゃくゼリー カラマンシー

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韓国で人気のダイエットゼリー・ベターヘルス こんにゃくゼリー カラマンシー。

こちらは先ほどご紹介したこんにゃくゼリーのカラマンシー味。

同じくカロリーは2kcalで、柑橘系の爽やかな味わいを楽しむことができます。

甘さが控えめなので夏の運動後に飲むのもおすすめで、冷蔵庫に入れておくことでさらに歯ごたえがアップします。

ローエル こんにゃくゼリー ゴールドキウイ

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韓国で人気のダイエットゼリー・ローエル こんにゃくゼリー ゴールドキウイ。

ダイエットに良いと言われるゴールデンキウイですが、そのお値段はちょっと高め。

そんな時にはダイエットゼリーで手軽に摂取しましょう！

こちらは1本あたり4kcalの低カロリーで無糖なのが特徴。

フルーツの自然な甘さを楽しみながら、美味しくダイエットすることができます。

ローエル こんにゃくゼリー パッションフルーツ

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韓国で人気のダイエットゼリー・ローエル こんにゃくゼリー パッションフルーツ。

こちらは先ほどご紹介したこんにゃくゼリーのパッションフルーツ味。

パッションフルーツも果物を買うとお高いので、ゼリーで摂取できるのは嬉しいですね！

南国を思わせる甘い風味で満足感もバッチリ。

特に甘いものが好きな方にはおすすめのダイエットゼリーです。

ゼリーフィット フィットネスゼリー グリーンアップル

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韓国で人気のダイエットゼリー・ゼリーフィット フィットネスゼリー グリーンアップル。

ダイエットをしながら、免疫力もアップしたい！という方には、こちらのダイエットゼリーがおすすめです。

亜鉛やタウリンなどを配合しており、低カロリーなのに栄養たっぷり。

またゼラチンやグルテンは使用しておらず、栄養補助食品として飲むことができます。

持ち運びやすいスティックタイプなので、小さなバッグやポーチにも忍ばすことができますね。

ローエル こんにゃくゼリー ヨーグルト

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韓国で人気のダイエットゼリー・ローエル こんにゃくゼリー ヨーグルト。

ダイエット中はどうしても便秘になりがちですが、こちらは便通改善が期待できるダイエットゼリーです。

味はヤクルトのような味わいで、食物繊維が豊富なこんにゃく粉を配合。

少しの量で満腹感を得られるのが特徴で、1本あたり6kcalとヘルシーです。

また体内でほとんど吸収されないエリスリトールを使用しているため、糖質制限中の方にもおすすめですよ。

ローエル こんにゃくゼリー ハイビスカス

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韓国で人気のダイエットゼリー・ローエル こんにゃくゼリー ハイビスカス。

こちらは先ほどご紹介したこんにゃくゼリーのハイビスカス味。

ハイビスカスの酸味とザクロのジューシーな味わいが特徴で、甘酸っぱい風味を楽しむことができます。

またビタミンCやアントシアニン、ポリフェノールも豊富なので美肌を目指す方にもおすすめ！

日本では見かけない味なので、ぜひ挑戦してみてください。

美酢 ビューティービネガーゼリー

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韓国で人気のダイエットゼリー・美酢 ビューティービネガーゼリー。

「美酢」は日本でも人気を集めているお酢ドリンクで、こちらはゼリーバージョン！

爽やかな酢の酸味と甘いフルーツの風味で、とっても飲みやすいのが特徴。

グルコマンナン入りで飲みごたえがあるのに、1本60kcal以下と低カロリーです。

ドリンクタイプで少し酸味が強いと感じる方は、ゼリータイプの方が飲みやすいと思うのでぜひ挑戦してみてくださいね！

光煕 晴云秋月カボチャゼリー

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韓国で人気のダイエットゼリー・光煕 晴云秋月カボチャゼリー。

日本の食事でも馴染みがあるカボチャですが、カボチャゼリーというものはあまり見かけませんね。

カボチャは韓国では定番のダイエット食材で、むくみを取るのに最適！

ラーメンなど塩分が強い食事をした後には、特に効果が高いダイエットゼリーで韓国女子たちに人気を集めています。

味は「言われればカボチャかな？」程度で、甘いパイナップルやカボチャ飴のような風味。

実際にむくみが取れたことによってダイエット効果を感じている方も多いようです。

ロエル アルギニンゼリースティック

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韓国で人気のダイエットゼリー・ロエル アルギニンゼリースティック。

食事制限だけでなく、ダイエットとして運動をしている方にはこちらのダイエットゼリーがおすすめです。

アルギニンが5,000mg配合されており、さらにたんぱく質を11g摂取することができます。

ダイエットにはたんぱく質が欠かせませんが、11gを摂取したい場合は鶏のささみなら40g、ゆでたまごなら2個、牛乳なら3杯を飲む必要が…。

運動前に飲むことでさらに効果が高まるため、運動をしている方はぜひチェックしてみてください。

韓国のダイエットゼリーを飲む際の注意点は？

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ダイエット中のおやつに便利な韓国のダイエットゼリーですが、飲む際にはいくつか注意しておきたい点があります。

ダイエットゼリーは低カロリーのため「これだけ飲んでいれば痩せるはずのでは？」と考える方もいます。

しかし、ダイエットゼリーだけを飲んでいると栄養が偏ってしまい、体調を崩してしまうことも。

そのため「夜ごはんはゼリーだけ！」など、通常の食事の置き換えにするのはやめましょう。

軽い食事と合わせて、補助的な役割でプラスするのが良いですね。

もちろん、おやつの場合はゼリーだけを飲んでOKです。

またダイエットゼリーは「飲むだけで痩せる」という魔法のようなドリンクではありません。

そのため、ダイエットには必ず適度な運動も必要！

しかし、よほどハードな減量を望んでいない限りは毎日たくさん走ったりする必要はありません。

いつもより少し長い距離を歩く、エレベーターではなく階段を使う程度で良いので少しずつ心がけていきたいですね。

まとめ

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韓国で人気のダイエットゼリーをご紹介しました！

ダイエットゼリーはダイエット中の“補助的な役割”をするものなので、ゼリーを飲んだからと言って痩せるわけではありません。

また下記の記事では韓国アイドルたちが実践したダイエット方法もご紹介していますので合わせてチェックしてみてくださいね。